Mijn start met yoga.

Yoga heeft me altijd wel een beetje verwonderd. Ik dacht altijd dat je er super lenig en sterk voor moest zijn, en dat je er het liefst al als kind mee begonnen moest zijn om er goed in te kunnen worden. Maar niets bleek minder waar. Yoga is meer dan kracht en lenigheid. Yoga is overgave, zelfliefde, rust, zachtheid, reflectie, aanwezigheid, adem, vertrouwen, spelen met grenzen en leren voelen. Yoga kiest niet de mensen die flexibel zijn, maar de mensen die er klaar voor zijn.

Toch beginnen veel mensen met yoga vanuit een verlangen naar rust. Vaak is er iets gebeurd. Een break-up, een scheiding, het verlies van een dierbare of het verliezen van jezelf.

Zelf begon ik met yoga toen ik een relatie verbrak. Na drieënhalf jaar, een koophuis en een kat koos ik toch voor mezelf. Ik ging weer naar de sportschool en zag dat er een yogales werd aangeboden. Iets trok me ernaartoe.

Super onzeker stapte ik de les in. Ik vond veel poses lastig, maar na afloop voelde ik een enorme energie. Een energie die ik kwijt was geraakt en ik voelde het in al mijn cellen: ik kies yoga en yoga kiest mij.

Nu zijn we hier. Bijna twee jaar later en ik ben yogadocent geworden. Maar ook deze weg ging niet vanzelf. Ik was ruim een jaar heerlijk bezig met yoga, hardlopen en genieten van het leven. Maar ik voelde ook dat ik niet meer echt gelukkig was in mijn huidige baan. Maar veranderen deed ik nog niet. De voorwaarden op mijn werk waren prettig, een soort gouden kooi. Ik wilde dez gouden kooi wel verlaten, maar echt haast.. Nee die had ik niet.

Tot januari 2025. Ik kreeg corona, een longontsteking en daarna long covid.

Negen maanden lang zat ik thuis. Doodziek, overprikkeld, emotioneel en vergeetachtig. De vaatwasser uitpakken, afspreken met vrienden of 10 minuten wandelen, niks lukte. De dokter zei dat niemand wist hoe lang dit zou duren. Het kon drie maanden duren, maar er waren ook mensen die dit al vijf jaar hadden.

Dit was voor mij rock bottom.

NA erst behoorlijk wat zelfmedelijden, ging ik toch maar op zoek naar een oplossing. De fysio werd helaas niet vergoed en de behandelingen die ik wel had gekregen waren niet super helpend geweest. Online zag i veel privé klinieken. Hier zag ik dat ze ademhalingsoefeningen gebruikte die ik herkende. Deze ik ook vaak gedaan bij yoga! Deze ademhalingsoefeningen probeerde ik thuis uit en ik begon weer met yoga! Met ClassPass en proefabonnementen bij Amsterdamse studio’s zorgde ik dat ik elke dag yin, healing of breathwork kon volgen. Dat was ook het enige dat ik deed. De andere yoga was nog veelste zwaar.

Maar het hielp. Ik kreeg mijn adem, mijn focus, mijn energie en mijn leven terug. Kort daarna vloog ik naar Bali en in de zomer van 2025 behaalde ik mijn certificaat.

Long covid heeft mijn leven veranderd. Ik heb afscheid genomen van mijn oude ik en een nieuwe versie van mezelf mogen ontmoeten. Ik noem deze niet beter of slechter. Het zijn gewoon verschillende fases. Niets is fout of goed. Het is groei.

Na negen maanden ziek thuis begon ik te re-integreren. En toen maakte ik een moedige keuze. Ik ging niet volledig terug naar mijn oude rol. Nu werk ik hybride. Deels als biologiedocent, deels als yogadocent. Twee werelden die elkaar mooier aanvullen dan ik ooit had verwacht.

Yoga heeft hierin een belangrijke rol gespeeld. Het heeft mijn leven gezonder gemaakt, mij geholpen te helen en mij rust gegeven.

Hopelijk kiest yoga ook jou. Precies op het moment dat je er klaar voor bent.